دانلود پاورپوینت با موضوع تمرینات ورزشی برای بدن، در قالب ppt و در ۶۸ اسلاید، قابل ویرایش، شامل معرفی حرکات پایه، ورزش در چه صورتی مؤثر واقع می‌شود، مزایای انجام ورزش بطور مستمر وزمان بندی شده، مهمترین روشهای کنترل تشدید آسیب های کمر، ورزش پل، کشش گربه ای، حرکات ورزشی که داخل اتاق کار یا میز کامپیوتر می توان انجام داد

دانلود پاورپوینت با موضوع تمرینات ورزشی برای بدن، در قالب ppt و در ۶۸ اسلاید،قابل ویرایش، شامل:

معرفی حرکات پایه

ورزش در چه صورتی مؤثر واقع می‌شود

مزایای انجام ورزش بطور مستمر وزمان بندی شده

مهمترین روشهای کنترل تشدید آسیب های کمر

ورزش پل

کشش گربه ای

حرکات ورزشی که داخل اتاق کار یا میز کامپیوتر می توان انجام داد

تمرین و ورزش برای چشم

ورزش قرنیه و مردمک چشم

قانون ۲۰-۲۰-۲۰

ورزش زانو

ورزش مچ دست

ورزش شانه

قسمتی از متن:

حرکات ورزشی که داخل اتاق کار یا میز کامپیوتر می توان انجام داد:

۱- در حالت کاملاً صاف بنشینید. دست ها در کنار بدن قرار بگیرند. به آرامی هر دو شانه را بالا ببرید. ۵ ثانیه مکث کنید و سپس شانه ها را رها کنید. این حرکت را ۵ مرتبه تکرار کنید.

۲- در حالت کاملاً صاف بنشینید. دست ها در کنار بدن قرار بگیرند. به آرامی هر دو شانه را ۵ مرتبه به جلو بچرخانید و سپس ۵ مرتبه به عقب بچرخانید.

توضیحات:

این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع ” تمرینات ورزشی برای بدن”می باشد که در حجم ۶۸ اسلاید همراه با توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی (کنفرانس- سمینار) مورد استفاده قرار گیرد.

<<ادامه  پاورپوینت اقتصاد و ورزش

 

برای دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنید
دریافت فایل

 

FileHub ID : Sellu-279285


فروشگاه ساز فایل و همکاری در فروش سل یو

لینک کوتاه این مطلب: https://filehub.ir/oIYFd

۰ دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

موبایلتو شارژ کن